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立夏后孕妈妈吃什么蔬果最好？

立夏后，孕妇吃什么好呢？在夏天是新鲜蔬菜水果上市的季节，在这时准妈妈吃哪些蔬菜水果最好呢？一、立夏后孕妇吃什么水果1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿

月子餐西红柿怎么吃

产后需要注意个人饮食，那么你知道在这个期间怎么吃一些营养的食物呢？西红柿能吃吗？对于宝妈来说应该怎么吃呢？产后需要注意个人饮食，那么你知道在这个期间怎么吃一些营养的食物呢？西红柿能吃吗？对于宝妈来说应该怎么吃呢？产妇吃西

肉松面包的做法自制面包营养又卫生

做法一材料高筋面粉300克、牛奶140克、黄油30克、奶粉20克、细砂糖20克、酵母5克、盐2克、鸡蛋1个、沙拉酱适量、肉松适量、黑芝麻适量。做法1、盆里倒入牛奶，细砂糖，奶粉，盐，高筋面粉，鸡蛋，酵母。2、揉成光滑的面

怀孕后不宜吃的五种食物

怀孕后也叫妊娠期是一个特殊时期，这个时期需要特别小心，否则就会导致流产的危险。在这个特殊时期，有些食品是不宜摄入的。山楂有活血通瘀的作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食。怀孕后也叫妊娠期是一个特殊时期，这个时期需要特别小

孕妇饮食原则和误区

导语：孕妇不能吃哪些食物？在孕期，准妈妈的日常饮食是要很精细的。孕妇有了良好的饮食习惯才能保证自身的健康和胎儿发育。所以，准妈妈必须要了解孕期饮食原则和误区都是哪些哦。孕妇饮食原则高铁、低钠：怀孕期常会有贫血现象，这是因

剖腹产后第二周食谱

在产后的第二周，孕妇的身体还是很虚弱，所以，在饮食上，还是要以清谈、健康，不油腻为主，这样不但能有效的预防产后肥胖症，而且还能预防腰酸背痛、促使子宫恢复。那么剖腹产后第二周食谱？ 1 剖腹产后第二周食谱第一天早餐：黄豆

断奶后胃口大该怎么办

生完孩子后，许多宝妈都会为了自己的身材发愁。但是偏偏这个时候胃口还特别大。那么断奶后胃口大该怎么办？一起来看看吧。生完孩子后，许多宝妈都会为了自己的身材发愁。但是偏偏这个时候胃口还特别大。那么断奶后胃口大该怎么办？一起来

十种损伤让你的子宫不能怀孕

十大伤害之首：剖宫产手术剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。忠告：选择剖腹产损害可能伴一生。十大伤害之第二位：流产女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。十大伤害之第三位：孕妇分娩困难或产期延长时滥打催产素导致子

孕早期食品安全要注意什么

孕期不是想吃什么就能吃什么，特别是孕早期的时候在饮食方面不仅要营养健康，更重要的是饮食安全问题，那么孕早期食品安全到底要注意什么呢？一起来看看吧！孕期不是想吃什么就能吃什么，特别是孕早期的时候在饮食方面不仅要营养健康，更

三个补血良方补血不再愁

很多女人看到自己脸色不好都知道是要补血，于是去市面上买了很多补血的补品，吃了很久也不见得脸色改善，真是愁死人了。怎么办呢？补血到底吃什么好的？别急，小编告诉你补血就吃这些，准有效。女性是最容易贫血的人群，所以补血对女性来

胃疼的食疗方法

治疗胃痛几个偏方【配方1】花椒5克大食盐块7枚【用法】水煎服.用于虚寒胃痛.【配方2】馒头（去皮）1个米醋120克【用法】馒头切开,与米醋共炒黄,每次服9~15克,每日2 次.【配方3】鸡蛋1个硫黄9克【

补充钙质金枪鱼的做法和营养价值介绍

金枪鱼，在我们的日常生活中是比较普遍的，也是大家比较喜欢吃的一种鱼类，其营养价值很高，那么大家知道金枪鱼的做法吗？下面小编就为大家详细介绍一下。金枪鱼的做法金枪鱼的基本介绍吞拿鱼（tuna），类属鲈形目鲭科又叫鲔鱼，更广

小孩吃鱼注意“有所不食”

很多家长都认为孩子多吃鱼就会变聪明，但事实上并不是每种鱼都适合儿童食用。儿童食品安全专家提醒，小孩吃鱼应尽量选择吃草鱼、鲶鱼等草食类鱼，避免吃肉食类鱼，做到“有所食，有所不食”。上海市环境与儿童健康重点实验室副主任颜崇淮

学龄前心理：男孩多吃鱼，长大不抑郁

许多家长都知道，孩子吃鱼好处多。但你可能不知道，男孩多吃鱼，还可以预防青少年抑郁。这是近日刊登在美国《小儿科》杂志上的一项新研究。日本东京大学村上健太郎博士对3067名12＆mdash；15岁之间男孩的膳食进行评估后发现

过来人经验：月子里饮食也可以这样丰富，轻松推翻婆婆餐

产后坐月子是一件让所有人头疼的事情，所以很多怕照顾不好，就直接去掏很多钱去月子中心坐月子，其实上大可不必，事先了解一些月子期间能吃和不能多吃的食物，这个月子就能做的很好。产后坐月子是一件让所有人头疼的事情，所以很多怕照顾

地瓜胡萝卜牛奶粥——养胃生津强身

牛奶是一种高蛋白质和钙质的食材，日常生活中每天饮用一杯牛奶，可以补充丰富的营养物质，促进消化和吸收，促进生长发育。地瓜也叫红薯，可以有生津助消化的作用，这些食物可以相互搭配食用，来看看地瓜胡萝卜牛奶粥的制作，这样的养生食

让宝宝变聪明的鱼

导语：自古以来，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子淡水鱼好还是海

红豆大米粥——促进消化润肠通便

红豆大米粥对大家来说是比较熟悉的一种食物，在平时很多人都爱吃红豆大米粥，是大家比较熟悉的一种家常菜了，大家在平时会经常吃，而且红豆大米粥的味道也的确很不错，做法也方便，再加上食疗功效也不错，所以我们应该经常吃，一起看看红

脸色暗黄该怎么吃？

一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用

孕妇可以早上空腹吃苹果吗不要让苹果变成“毒苹果”

现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育，那么孕妇可以早上空腹吃苹果吗？孕妇可以早上空腹吃苹果吗早上空腹吃苹果没有什么问题，吃苹果就是进食了一些碳水化合物（糖分）和膳食纤维，还有一些维生

爱美MM不妨多吃点糙米

糙米，是指只脱去谷壳，保留其他各部分的谷制品，呈浅黄色，口感比较粗糙。而很多人爱吃的精制米，是指仅保留胚乳，而将其余部分全部脱去的制品，口感细软。营养科医生表示，糙米的营养价值，可比咱们每天吃的精制米要高得多哦！一起了解

多动症食疗法

多动症患儿饮食应注意的事项多动症患儿的饮食，陕西关爱康复医院多动症抽动症治疗中心专家提醒家长应注意以下几点：（1）应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的

健脾胃的食疗方法

调理脾胃食疗方： 1. 调理脾胃的宜忌食物. a.宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花

孕早期吃什么有助于胎儿脑部和心脏发育

怀孕初期胎儿脑部、心脏发育关键阶段，如何判断是正常或异常？妇产科医生解说胎儿在怀孕0至12周的成长情形，让你一窥宝宝在肚子里的小小样貌。怀孕初期胎儿脑部、心脏发育关键阶段，如何判断是正常或异常？妇产科医生解说胎儿在怀孕0

猫耳朵的做法

目录猫耳朵的由来猫耳朵的功效与作用猫耳朵的做法猫耳朵是我们平时生活中不太常见的一道菜，这是杭州地区的一道风味小吃，猫耳朵不仅味道非常香，猫耳朵的营养价值的含量也非常的丰富，对于我们的身体有非常多的功效和作用，下面苹果绿养

让宝宝吃安全蔬菜

大家都知道蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，但如果吃法不当，就会使其中的营养物质丢失或遭到部分破坏，甚至还会影响宝贝的健康。让宝宝吃安全蔬菜大家都知道蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙

枸杞泡水喝并不好！

枸杞泡水喝并不好！枸杞泡水喝并不好！枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。下面，小编为你介绍枸杞泡水喝的坏

哪些食疗可以帮助解决口臭问题

现如今随着人们对于饮食的不在意，各种食物放在一起食用，导致患有口臭的朋友也是非常之多。我们知道造成口臭的原因有很多，但是人们在出现口臭，除了刷牙缓解以外，也是感到束手无策。那么究竟有哪些方法可以帮助我们解决口臭呢？一起来

能提高睡眠质量的中药

文章目录一、能提高睡眠质量的中药二、提高睡眠质量的方法三、提高睡眠质量可用中药枕头能提高睡眠质量的中药1、能提高睡眠质量的中药之百合百合味甘微苦,属微寒性,有润肺的效果,当你常常忧郁、躁郁烦闷时,可以帮助你清心安神容易入

孕妇吃油桃可以吃皮吗

我们平时吃桃子时，因其表皮有很多小绒毛，会削皮后再吃。而油桃不同，表面光滑油亮，那么，孕妇吃油桃可以吃皮吗？ 1 孕妇吃油桃可以吃皮吗可以连皮一起吃。油桃跟普通的桃子不同，其表皮光滑无毛，更容易清洗干净，连皮一起吃还不用

宝宝冬季美食：温拌海螺

导读：夏天的时候，凉拌的菜品总是受到宝宝的喜爱。冬天吃凉拌菜有点冷，可是宝宝很馋怎么办呢？哈哈...办法就是把凉拌改成温拌啊，味道一样地鲜美，一定会让宝宝喜爱的。下面就让小编来教您怎么做吧！温拌海螺用料：青红菜椒各1/2

胃不舒服吃什么比较好？5种食疗搞定你的胃

现代生活压力的不断增大以及饮食的不规律，使得肠胃病成了职场上的常见疾病，在一定程度上影响了我们的日常生活和工作，俗话说的好，胃病三分治疗七分靠养，只有长期坚持良好的生活习惯，才能够彻底改善胃部健康，实现肠胃消化功能的自行

营养“补吧”：秋养脾胃

-营养“补吧”秋养脾胃多食茯苓饼、山药莲子粥长假后，温差加大，不少人出现“秋燥”症状：皮肤干燥、口鼻咽干、毛发干枯、大便干结。望京医院内科主任医师王泽民表示，秋季食补要重视调理脾胃。脾胃虚弱者（常出现食欲不振、腹泻等症状

这10道菜下奶又催乳！

有些宝妈生完孩子以后奶水不足，这会让宝妈们担心宝宝会吃不饱，那么你知道产后吃什么下奶吗？有些宝妈生完孩子以后奶水不足，这会让宝妈们担心宝宝会吃不饱，那么你知道产后吃什么下奶吗？今天给大家分享一个催乳食谱，不管是催奶还是提

喝酒时如何选佐菜?

或许有些人觉得，喝酒是一件比较简单的事儿，实际上则要不然。喝酒事实上是一种人生境界颇高的艺术享受，有很多大学问。很多喝酒或空肚喝酒都不利于身心健康，特别是在喝酒的时佐菜挑选不善更会＆ldquo；火上加油＆rdquo；。因

小儿春季呕吐吃什么

小儿春季呕吐吃什么？春天来了，小儿在呕吐之后，饮食可是不能随随便便的，吃对了宝宝也能舒服不少了，可是究竟春天宝宝呕吐吃什么好呢？如果您想知道的话，就赶紧看看下面由小编准备的文章。 1 小儿春季呕吐吃什么橘皮粥1、材料：

小月子海带要怎么吃

海带对坐小月子的女性有很多好处，海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。女性小月子期间应多吃以海带为原料制作的菜肴。那么小月子海带要怎么吃呢？ 1 陈皮海带粥材料：海带100g、粳米100g、陈皮2片、白糖适量做法：1、

猪大肠怎么洗

到了过年的时候很多家里都会买一些猪大肠，很多人都是特别爱吃猪大肠的，特别是用辣椒炒猪大肠，味道是很好的，可是我们在吃的时候都会感觉很好，但是在清洗猪大肠的时候就会感觉很费劲了，猪大肠是很难清洗的，它里面的粪便很多，清洗不

如何预防小儿地中海贫血？

地贫属于“可防难治”的隐性遗传疾病，如何降低地贫患儿出生率？如果夫妇双方都带有地中海贫血基因，即两人都是轻型地中海贫血，他们的子女就会有25%的可能是重中型地中海贫血和50%的可能是轻型地中海贫血，另有25%的可能是正常

老式糊饼玉米面怎么做

目录老式糊饼玉米面怎么做纯玉米面煎饼糊怎么活玉米面的营养价值玉米面可以怎么吃玉米面是非常有营养的一种食材，把玉米面和一些蔬菜搭配在一起烙成饼来吃就非常好，口感不错，又可以满足身体营养需求，男女老少都可以吃，下面苹果绿养生

霜降去燥滋阴怎么吃？推荐适合霜降喝的养生粥

推荐霜降去燥滋阴的养生粥1、莲芡豆粥材料：莲子肉15克，炒白扁豆15克，芡实15克，大米50克。做法：将上述食材洗净、浸泡20分钟，同放入砂锅中，加适量清水，煲粥。粥煲好后加糖或盐调味，即可食用。功效：中医认为，芡实性味

女性孕期吃黄瓜不当易腹泻

黄瓜是一种很平常的蔬菜，因为黄瓜营养丰富而且廉价很多孕妈咪都特别喜欢吃，但是在这要提醒大家，如果食用黄瓜不当，是很容易造成腹泻。黄瓜是一种很平常的蔬菜，因为黄瓜营养丰富而且廉价很多孕妈咪都特别喜欢吃，但是在这要提醒大家，

感冒适宜吃的菜谱

大家在得病时很有可能会觉得不适感。比如，当发烧感冒很广泛时，它会打喷涕，落泪乃至发高烧。在这类状况下，除开精神实质并不是非常好以外，肠胃也会遭受危害。的危害，这一次吃一些相对性比较轻和营养成分的食材都没有更强的挑选。那麼

孩子出汗食疗方

导语：孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。不正常的出汗多一般分为以下四型：肺卫不固、营卫不和、气阴两虚、湿滞内蕴。消化不良引起的出汗小孩出汗多是因消化不良引起的。正确的做法不是补，而是助消化，保护肠

如何运动助分娩

怀孕后，准妈妈的身体要承担起两个人的“工作”，于是任何活动都被家人阻止，她开始进入全程“戒备”状态。家人的善意将会带来很好的效果吗？在此文中，相信你会得到答案。有的朋友做了准妈妈后，不许做家务、不许随便外出，没事就躺着，

怀孕早期2大饮食方案

案例1女性朋友们知道自己怀孕后就开始为吃什么发愁了。人们常说，怀孕了，一个人就要吃两个人的饭。我的朋友小丹就把这句话当成了真理，从知道怀孕时就开始大鱼大肉天天补，她倒是个很有口福的人，妊娠反应几乎没有，吃什么都香。所以孕

核桃的营养价值富含多种维生素和微量元素

核桃的营养价值核桃的营养价值1、核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。2、核

让女人远离衰老的五大秘诀

女性衰老的原因：1、整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的

孕妈冬至这样吃汤圆，美味又健康！

中国的传统节日，总与美食扯不开关系。今日是冬至，而冬至的美食，则有“北方饺子南方汤圆”一说。关于饺子，乐妈跟大家介绍过不少有趣的饺子做法。中国的传统节日，总与美食扯不开关系。今日是冬至，而冬至的美食，则有“北方饺子南方汤

补血不能光吃红枣科学合理的进食红枣好处多

红枣是日常生活常见的食材，也是大家公认的滋补食品，很多朋友都认为常吃红枣好处多，但其实，有五类朋友是不适宜吃红枣的。也就是说，东西再好吃也是要适度的，虽然红枣是滋补佳品，但是如果你属于红枣的禁忌人群，红枣给你带来的肯定只

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